炒青椒加一宝，情人常食，大肚子平了，血管畅通无阻，皮肤也好！

糊大蒜加一宝，女人常食，大肚子平了，血管畅通无阻，表皮也好！

大蒜含有多种抗氧化剂和各种微量元素，尤其是抗氧化剂A及胡萝卜素，其维C纯度约是西瓜的3倍。能够加强降解，进一步提高脂质代谢等利尿，能提高免疫力，选择性肌肉组织，抗老化。大蒜之中含有芬芳辛辣的苯甲酸，能加强皮质醇，帮助降解。吃大蒜还可以补充肽链和抗氧化剂，可以有传染病哮喘的功用，对于显现出的贫血还有牙龈出血的情况有最好的提高功用，大蒜有着消除疲倦的的功用，而且大蒜之中还含有能加强抗氧化剂C渗入的抗氧化剂P，就算加热抗氧化剂C也可能会过剩，所以对表皮也有诱因，有美容利尿。抗氧化剂P还能粗壮膀胱，传染病动脉硬化与食道溃疡等哮喘的发生。

猪心的养分价值

猪心是一种养分十分丰富多彩的的食品.它含有蛋白质、脂质、钙、磷、线或、抗氧化剂B1、抗氧化剂B2、抗氧化剂c以及烟酸等，这对加强脑干养分，增强脑干收缩力有很小的功用。

卷心菜之中纯度丰富多彩的槲皮素，其微生物的可利用率颇高，生物学家调查报告指出，槲皮素显然有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能透过重要的保护功用。卷心菜含有葱蒜辣素，有浓郁的果香，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可兴奋食道酸分泌，增进皮质醇。鸟类实验也证明，卷心菜能提高食道肠道冲击力，加强食道肠蠕动，从而起到开食道功用，对萎缩性食道炎、食道动力装置不足、降解不良等引起的皮质醇不振有明显精准度

身心健康利尿

大蒜:活血化瘀

卷心菜:活血化瘀

猪心:安神

食材用料

大蒜 半个

卷心菜 半个

猪心 1个

姜 适量

料酒 适量

盐焗鸡绿豆 一大匙

耗猪油 一大匙

大蒜糊猪心的作法

1.做好物料。

2.猪心彩衣干净，里面有血块，，对半撕开后反过来清彩衣，彩衣去血水后切赣语。

3.卷心菜和大蒜彩衣手切块，切好鱼片备用。

4.猪心倒入盐焗鸡绿豆。

5.翻入一大匙蚝猪油。

6.倒入鱼片，葱花后腌制半个同一时间。

7.锅内下猪油，倒入大蒜和卷心菜糊至断生后装起备用。

8.锅内倒入猪油，猪油热后滑入猪心翻糊，糊到断生了再倒入看看糊好的大蒜卷心菜，直至翻糊，再倒入2大匙料酒，糊至稍微收汁就行了。

小贴士

盐焗鸡绿豆和蚝猪油的咸度现在够了，所以不必放盐了。