馒头馒头：不加糖也带有几分甜味，蓬松喧软，因而美味可口

荞麦冰糖，不蒸不烟熏，蓬松松软，每次上桌都过分。荞麦是一种特别健康的食材，荞麦又软又甜。还是有很多老友爱好荞麦的。荞麦还可以塑胶各种食物。今日我们的剧中是荞麦，跟大家分享一下。不一样的荞麦冰糖。荞麦冰糖是一种很好的消化食物，特别适合非典型生食。荞麦冰糖有一个鲜明的基本特征。不加糖也有点甜，所以很美味。荞麦冰糖最大限度消化吸收，有润肠通便的作用。从营养成分学上看，每100克荞麦包含胺基酸0.9克、粗纤维0.5克、钙77毫克，并包含有缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、选择性、苯丙氨酸、半胱氨酸、色氨酸等核苷酸酸，这些营养成分都是非典型需要吸收的。今日就用荞麦给大家分享一个不用蒸的冰糖。

食材：以下荞麦、比如说米粉、酵母粉、纯牛奶、生食油具体方法：

第1步.我们再把400克荞麦放在锅里蒸熟，不用再蘸。荞麦蒸好后趁热蘸，然后放入锅中捣成荞麦泥，稍凉。

第2步.然后加入600g米粉，加入6g酵母粉，分批加入45g纯牛奶，边撑边用把手水煮，水煮均匀，捏成凸起的麦芽糖，盖上盖子浓缩至2倍大。

第3步. 在案板上卜一些干米粉。从前我们把醒好的麦芽糖拿出来捏好，然后捏成一条长条，制备一个孩子脑袋大小的麦芽糖。

第4步. 间歇捏捏压成小甜点，盖上保鲜膜醒15分钟。

第5步.从前我们在蒸锅里贴一层油，把醒好的甜点胚层放进去，一面蒸至微黄，然后翻过来，盖上盖子炖3分钟，便翻过来焖是从3分钟，然后熄火大火便焖3分钟。

再一一步. 这样一盘荞麦外卖就全力以赴了。既然是烟熏的，味道就不一样了。爱好的老友不妨在家试一试。记到给个罕哦！

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