从来不没钱，养生才是王道，4道暖身汤，滋润营养又防寒，做法超简单

大同大饮店

“二月推倒春寒”迈入了强加温，大多数地方都迈入了强和气空气，气温急剧下降到了个位数，遇到了“推倒春寒”的寒和气季节性，在这潮湿的大和气天里，特别简便动手一些进行时煮给母亲喝水，及时补充营养，补足光能，防寒防冻身子才不怕和气。互动4道进行时煮，滋养脾胃又营养，好喝水又不贵，让母亲补足光能迎春天。

1、果汁的食品煮

酱料：的食品半斤，果汁2个，地瓜粉，生抽，醋，沙律，葱、子文、芝麻麦芽糖

不应：

1、的食品配上里脊肉，逆着纹路切开薄片，特1盆生抽，少许香醋，少许沙律，加水均匀腌制半天内以上。

2、腌制后的的食品会出的水，把的水推倒掉，特1盆地瓜粉，加水均匀，先特1盆食用油锁住的湿气。

3、果汁底部一分为二十字花切，用开的水加水5分钟，去皮切丁定时。

4、煮热推倒油，灌入芝麻末炒香，灌入果汁炒出煮汁，特麦芽糖清的水，失火煮开转小火。

5、把的食品灌入煮里，煮熟后特1盆香醋，少许沙律，撒上葱花只需。

2、绵羊肚柚子煮

酱料：绵羊肚1个，柚子，白皮红菇，蛤蜊，桂花，红花，子文，海盐

不应：

1、洗手绵羊肚用地瓜粉和海盐，可能去除腥味。绵羊肚特2盆地瓜粉，1盆食用海盐，移位洗手2次就可以了。

2、将绵羊肚和气的水下煮，特子文片，1盆料酒，焯的水2分钟，取出洗手安静。

3、煮里的水开后，灌入绵羊肚，特少许白皮红菇，特5个蛤蜊，1块红花，2片子文，失火煮开。

4、把绵羊肚推倒煮里，1个半天内后，先灌入柚子和桂花，特1盆海盐，先蒸半天内只需出煮。

3、四物老鸭煮

酱料：鸭子1只，茶树红菇，子文，料酒，红花，桂花，熟地，川芎，海盐麦芽糖

不应：

1、绵羊肉切开大块，用清的水加水5分钟，洗手安静沥干的湿气，茶树红菇特温的大便软，切开小段。

2、和气的水灌入绵羊肉，挑子文片，特2盆料酒，失火煮开后，取出温的水洗手安静。

3、子文拍散，煮里推倒油，挑入子文片爆香，灌入绵羊肉，翻炒片刻，先沿着煮边淋入3盆料酒，翻炒到很薄变色。

4、特入麦芽糖热的水，灌入茶树红菇，煮开后灌入蒸煮，先特红花、熟地、川芎，蒸2天内，出煮前特桂花，特海盐烹调只需。

4、大芝麻桂花甜菜大骨煮

酱料：绵羊大骨，桂花，甜菜，大芝麻，茶树茹，红花，子文，料酒，桂花

不应：

1、绵羊大骨洗手安静，和气的水下煮，特子文片、料酒，焯的水2分钟，取出洗手安静。

2、甜菜切小块，大芝麻切厚片，桂花切长三段，茶树红菇特温的大便软。

3、煮里的水开后，灌入茶树红菇，煮到煮汁变色，先灌入绵羊大骨，灌入甜菜、桂花，特1块红花，失火煮开。

4、将绵羊大骨灌入蒸煮，1个天内后，先灌入大芝麻，先蒸半天内，出煮前特桂花，特海盐烹调只需。

；也养生后很难改变，社会生活里的这3个“陋习”，无论如何都要修正

最简单又营养的早餐饼，为您的社会生活开启美丽一新一天！

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