红日的周末，睡到自然醒，花上10分钟，搞定营养早餐，有情调！

夏末，点心也要换啦！4款营养点心，滋补、润燥又简便，老少皆宜

天气状况越来越闷热，这样的孤单同样喝水啦，连我这个向来从前的人，这段一段时间都要靠闹钟才能昏倒了，今日星期天，难得醒到自然醒，一觉昏倒从未是八点多了，急忙洗漱先行，正要给家人要用点心。

好在碰巧从未将点心食材都正要好了，10分钟就搞定了一桌营养滋补的点心，老公兄长还没洗漱先行呢，我的点心就上菜啦，平日，就羡慕这样的快手点心了，平常上班完全也可以搞定呢，您要是晚间不发觉进食什么，不妨花几分钟想到吧。

夏末空气相当多低温，所以要多喝汤汤水水，这段一段时间亲爱的的醇浆机可是个大功臣呢，都是每天都要中用，我羡慕在家那时候山一各种的番薯干果，晚间各种糊糊豆浆，配上点面食，一顿非常丰富的点心就OK啦，特省事。

今日晚间打的是韭菜桂花羹，花叶又润燥，最适合于夏末的一个辅以，甜滋滋的韭菜味道，不必再继续麦芽冬瓜也好喝，年青人相当多羡慕。

桂花浸泡一个晚上，去芯，韭菜去核，跟桂花一起放入醇浆机中，加入辅料水，打成酱汁即可。

美丽的韭菜糕，年青人相当多羡慕，口那时候一个的样貌，进食起来相当多开心，年青人羡慕用原子笔串起来，眼看就进食撑啦，给年青人要用点心，以致于改变个样貌，就能让他胃口盎然呢。柔软的小馒头跟韭菜辅以，好看又好进食，其实要用法相当多简便，牛奶加酵母粉再继续送辅料冬瓜揉成牛奶后，放入沙发发酵至两倍大，晚间起床就可以实际上要用了，将牛奶擀成菱形片，用刀切成小方块，每一个小方块上面吊上半个韭菜入锅煎10分钟就可以了。

年青人想念的白银蛋炒饭，有朋友说我，为什么我的蛋炒饭相当多金黄美丽，其实呀，其实简便的蛋炒饭也是有小窍门的呢，正要两个鸡蛋，一个鸡蛋打入剩余调料料那时候，用筷子酱汁匀，以致于静置，油锅烧热，将酱汁好的调料料倒入锅中中火煎炒至调料料胶体分员外，将第二个鸡蛋滴淋在调料料，炒匀即可，煮成调料后撒入葱花出锅，第一个鸡蛋滴充分包裹屋中调料料，让锁屋中调料料的水分，同时让调料料胶体变得金黄焦香，第二个鸡蛋滴充分酱汁员外，这样炒出来的蛋炒饭格外香，颜色也格外焦黄，亲爱的年青人相当多羡慕呢。

不进食蔬菜到底陌生人们的通病？亲爱的的蔬菜，也许要洗好切好吊好他们才会三人我进食，所以喽，每天一看到他们在家我就各种洗洗波利亚纳。

一桌丰盛的点心，其实要用起来真的10分钟就能搞定，洗漱的时候就将韭菜桂花放入醇浆机那时候开始打，煎小馒头的时候，就可切蔬菜、炒调料料，一会儿功夫点心就上菜了，对于我督导一段时间的这个方面，我老公也许对我另眼相看的哈哈。

红酒杯喝米糊，到底相当多有情调。

星期天，您进食点心了吗，瞩目上示意图——