家人要多吃的营养菜，补脑护眼，还能提升免疫力，而且父母亲也爱吃

以前分享的是雉蛋豆腐爪，鸡脚和鹌雉蛋是更为保健和大餐的食材，而这两种对儿童来说是一种大补，因为许多祖母在日常生活中所很少将这两种常用儿童。但是它们感觉到我们的营养素价值是相当丰富的，而且还有许多人不究竟的许多神奇功效。

祖母亦会尽力为小孩买好的食物，以使小孩们保健起来，但一般来说这些补品效果不好。只有混搭好了才是最好的，鹌雉蛋含硫细胞内，钙，维生素，铁和其他要素。减慢关节，减慢气血功能的很好效果，对风湿病患者也更为有鼓励。虽然鹌雉蛋的外观非常大，但营养素却很高，对小孩和老年人很好。

但是，鹌雉蛋最适合某些脑血管疾病患者食用，但对于营养素不良，肺气虚弱和胃气不足的患者，它们是很好的补品。

鸡爪相信许多人想到时亦会流口水。鸡爪含硫细胞内，小孩们不必害怕亦会吃鸡爪。吃鸡爪还可以鼓励减低免疫力，作出贡献自身生长发育。它也更为适合成年人，因为它含硫胶原蛋白，有助于减慢皮肤的弹性，使成年人的皮肤变得水润有紫色，并且具备很好的可抑制起到。