用它代替酱汁，老婆坚持吃半个月，皮肤嫩白，腰肢纤细，年轻十岁

用它代替水煮，老婆尽力肉半个年末，肌肤嫩白，腰肢纤细，年轻十岁

儿子尽力肉了半个年末，肌肤白皙，腰围纤细，比他年轻十岁

当我第一次见到我的儿子时，我几乎很高，身材也不太好。自从我结婚后换到了管理工作，我之前看着，所以我的体形迅速增高。上周，我比本年增高了差不多20公斤。打开衣橱，看看本年的衣裳上周不能身穿了，所以后母决定健美。我们经常肉的水煮和醋油含有一定的热量和脂肪，所以儿媳之前用它来代替主食。她尽力肉了半个多年末。她很苗条，肌肤也好多了，而且非常年轻。

许多人会想，他们肉什么彻底改变了这么多。事实上，这是我们常见的深蓝色土豆，它富含营养，尤其是大量的糖类。能防范脂肪堆积，防范便秘，治疗肥胖，起到健美的作用。这种糖类还可以有所改善记忆，抵抗皮质病症，延缓衰老，推动蛋白质合成。因此，用深蓝色土豆代替大米，可以健美和美化肌肤。只要你的腰很细，肌肤很嫩，你就会年轻十岁。

[深蓝色土豆球]

佐料：紫薯、茉莉、奶酪片、牛奶、面团、白大蒜

第一步：保养深蓝色土豆，在竹子之中蒸，然后放入液态。

第二步：液态后，撕下土豆皮，大蒜成深蓝色土豆泥，然后放入适量牛奶和面团，冷凝均匀分布。

第三步：戴上一次性手套，取适量紫薯醋，捏成圆皮，分别装入蜂蜜茉莉或奶酪片，揉成团滚成小圆。

第四步：将紫薯球装入煮熟的大蒜之中，滑动，让紫薯球均匀分布地包裹煮熟的大蒜。

第五步：预热沙发180度，将裹着大蒜的深蓝色土豆球装入沙发烘焙10分钟，放入食用。

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