体质虚弱易感冒流涕？周四名医科普疫情放任的免疫力提升诀窍

熬夜、久坐、饮食不规律等不身心健康的贫困形式加上心理压力让“亚身心健康”成了单纯的常态，空调病、鼻炎、慢性咽炎等“不痛不痒”的“小毛病”带入大多数人贫困中的一部分，这些都是抵抗能力下降的展现出。而新冠肺炎非典型肺炎仍在当今世界蔓延，在非典型肺炎之下，抵抗能力的保证和增强显得尤为重要。为了让大家了解如何增强抵抗能力，10月14日下午9：30，南都身心健康大讲堂将携手广州市妇女儿童大学医院针灸营养科主任刘喜红，走进广州市天河区吉山小区，为大家带给一场主题为《增强抵抗能力 保护者身心健康》的电视直播系列讲座，赞赏播放。

本次活动是由中国身心健康促进与英语教育协会主办,拜耳中国公益支持的“身心健康中国先为动·身心健康科普小区先为”。《“身心健康中国2030”规划要领》指出，“共建共享、全民身心健康”是建设身心健康中国的战略主题。核心是以祖国身心健康为中心，坚持以公务员为重点，推先为身心健康贫困形式，减少哮喘引发，充分利用全民身心健康。

抵抗能力是我们身体自带的“医生”，抵抗能力较差的身体易于被病菌或患癌症，这种免疫系统不能正常发挥保护作用的情况下，极易引来细菌、病毒、真菌等病菌。因时常体弱，加重了本机的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲累无力、食欲降更高、失眠持续性等展现出。重病、打针、开刀，便成了据闻，每次重病都要很长短时间才能恢复，而且常常不停发作。长此以往会引致身体和智力发育不良，还易诱发相当程度哮喘，千万不可小视。

抵抗能力能够努力我们预防措施哮喘产生，那么非典型肺炎之下我们又应该如何增强自身抵抗能力呢？抵抗能力较差要怎么调理？什么样的饮食能增强抵抗能力？如果你或者亲人时常被各种小毛病缠身，急需增强抵抗能力，请记得当有本周四下午9：30的南都身心健康大讲堂电视直播。

关于增强抵抗能力，你否还有很多疑惑？

比如：

选择什么食品好？

小孩子抵抗能力更高应该怎么调理？

老人怎么大大提高抵抗能力？

哪些青年人更似乎显现抵抗能力更高疑问？

显现哪些征状，似乎就是抵抗能力出疑问了？

……

如果你对这些疑问感兴趣，请记得当有 10月14日下午9点30分南都身心健康大讲堂的电视直播节目。

系列讲座主题：《增强抵抗能力 保护者身心健康》

电视直播短时间：10月14日下午9：30

主讲研究员：刘喜红

参观者形式：

1、订阅南方都市报APP进入电视直播平台或弄描所列幻灯片二维码直接进入参观者或者声道。

2、您也可以订阅N视频APP进入电视直播频道或弄下方二维码同步参观者电视直播或声道。

如何策划和研究员的互动：

弄描所列任意一个二维码，进入“南都身心健康大讲堂”微信一组，质问并策划互动。

策划统筹：曾文琼

采写：南都记者曾文琼

实习生：徐梓晴