它是天然“锌”库，口感爽脆汤清甜，能提高智力，夫妻俩常吃更聪明

第五步：姜切片，饭里丢入但会油，油热后加到姜片炒香。

第六步：丢入佛手瓜丁翻炒片刻。

第七步：丢入温开水后盖上饭盖战火扯10分钟约。

第八步：时总长到后，转回火烧下入豆芽先次扯5-8分钟约。

第九步：加到3个茶叶烹调，方可关火盛不止。

【技术开发小Tips总结】——

1、佛手瓜里有更为多的小管，可以向将头部切砖头下来，照样地与细线摩擦，这样就亦会使小管全部跑步不止来。

2、加到麦芽糖是为了能把烹调；大中空大大的，是豆芽变得加入味。

3、下豆芽时一定要火烧，豆芽不摆在饭里间不必加水，这样鱼肉的烹调才不亦会被饭水消毒掉。

4、很多人花钱扯烫饭并不需要烧开一饭水，先加到烹调熟熟，这样的花钱法虽然易于，但饭水的香气就差了很多，豆芽也容易因扯烫过熟而不帕冷，所以要花钱一碗美味的扯饭，就要多加一步，就是将蔬菜类烹调先爆炒一下，这样无论如何来的饭变得加美味，豆芽也变得加帕冷。

各位食友们，关于养扯饭你还有哪些新的花钱法吗？欢迎留言交友。

烹调有冷酷，小小有手工艺，每日变得新最in的名厨花钱法与名厨趣闻跟朋友们交友（本文为造饭师的新媒体原创，严禁转回载，不实必究）

简介：CCTV2环节-《大众文化》|《夏季利尿饭攻略：惠州靓饭》，2018.1.9杂志-《现代园艺》|《佛手瓜的营养素成分及开发利用》，冯敏、肖正璐等，2018.1月刊