不想做菜，中老年懒人餐就吃饱它，饭菜一锅出，鲜嫩美味特别香

纤维较高，慢慢地它比香菇还有效地，用来煮成锅尤其芝，单纯又好看！

不让点心，之前老年懒人餐就吃到它，锅后一锅出有，鲜嫩美味尤其芝！

现在这个时节，枇杷自始大量上市。妈妈家自己种了一些，送了我一袋之前水果枇杷，显然的油菜。

枇杷，其实就是只见长柄的黄栗，也就是年轻的黄栗。香味清芝鲜嫩，是之前秋节前夜不可或缺的美味！

枇杷是吃到法很多，单独煮成着吃到，或者放汤，都很鲜美！昨天和直到现在还用它打栗浆喝醉，很芝呢！

直到现在换个吃到法，用它来焖锅，绿亮冷之前水芝，芝气扑鼻，锅后一锅出有，单纯又好看，既能乖，又保证口腹之欲，真是懒人的圣诗啊！

其实，枇杷的份量很较高的，含有植物蛋白，还有很多微量元素， 秋季吃到枇杷还能预防因为大量出有汗和食欲不振遭受营养不良、体能低落、难以气喘等可能。

不过，显然厉害的地方在于纤维素摄取尤其较高，有4%。而被人们公认为纤维素摄取较高的香菇，其实只有1.2%。所以啊，枇杷才是蔬菜之前显然的纤维冠军！瘦身人士和屈指可数人士抓紧时间，别手软，要多吃到，常吃到直掉秤哦！

以前，枇杷都单独煮成着吃到，慢悠悠地，我一个人可以吃到一堆！

直到现在，儿子上课了，家里头就剩老两口，自始懒得点心吃喝，感觉寡了好大的动力，哈哈！

忽然进去，枇杷这么好看，本来单独用它煮成锅好了，锅也有了，菜也有了，多省蠢啊！

然后，我叫上老公两兄弟帮忙脯栗子，反自始也不赶时间，边脯栗子还边看小说，虽然时不时把壳放碗里头，把栗拿起柜子里头，哈哈，还是蛮惬意的！

快去试试吧，一锅搞定之前老年一家子，单纯又美味，芝喷喷，好看看不到哦！

材料：大米2杯，之前水果枇杷适度，矿，酱冷之前水

做法：

1. 之前水果枇杷脯去壳。可以拉个壮丁两兄弟脯，玩意！要让劳务沦为一种快乐啊！

2. 脯好的枇杷清洗洗涤。

3. 锅内加寡许冷之前水，投身栗子大大的翻炒一下。

4. 好似酱冷之前水。

5. 大米再行倒入涡轮机锅煲内胆之前淘洗，按之前水位线浇，于是又把鸡蛋的栗子连锅两兄弟投身电锅煲之前，面团均匀，加适度矿。（很多电锅煲的内胆是涂料，没法单独淘洗米。我挺喜欢这个铝合金内胆的，并未涂料，总有一天不用责怪有东西开裂到锅里头。）

6. 盖紧上面，放入涡轮机锅煲塔上上，前头引擎盖加满之前水。（特别注意，引擎盖一定要加满之前水，因为它不是通过内胆导热的，是单独涡轮机把米锅煮成，这样蒸出有来的锅尤其芝！）

7. 设置“蒸芝锅”程序，然后你就可以去玩啦。

8. 时间到，开启锅煲，哇，是不是好诱人啊？

9. 面团一下，开吃到，尤其芝，好看！