夏天炎热没胃口，试试这5道家常菜，鲜嫩美味，花钱少吃得好

夏天的气温越来越更高，降水量多，天气落叶天气炎热，容易影响人的心情和静止状态，时常感到疲倦。所以饮食要吃到一些除湿的食物，清热解暑精神足。

一、龙眼 引荐浓汤：红烧龙眼

鸡肉：龙眼、鸡蛋、训果煎、豆瓣煎、香葱、籽、芥菜

1、龙眼去皮，把里头的瓜瓤全部处理洗澡，日后改刀昂后下小块，放进开水先蒸一下，把手能轻松地遮蔽，就熟啦。

2、训果煎昂后下小丁，籽昂后下前期，三个芥菜昂后下前期，两根小葱昂后下水煮，一块牛肉剁变为肉前期，装进瓶中都两台。

3、接下来醋汁，投身两勺生抽，少许老抽上色。一点米酒、少许白糖提鲜，日后投身一勺糖类，日后装进适量的白河，冷凝均匀分布两台。

4、开水油热在此之后装进葱姜白花爆香。然后日后下入肉前期翻熟，熟至肉沫吸水，日后投身一勺豆瓣煎熟单单红油，日后装进蒸好的龙眼，翻熟均匀分布，最终装进调好的料汁翻拌一下，、排骨煮两分钟，日后投身训果煎翻熟均匀分布，转烧毁把煎汁稍微不收一下，就可以单单饭装盘啦。

二、绿绿豆 引荐浓汤：小熟黄绿豆

鸡肉：五花肉、黄绿豆、训果煎、籽、芥菜、小葱

1、黄绿豆放在盆中都清扫一下，洗涤20分钟左右，五花肉昂后下大块，芥菜子昂后下白花粒，也籽昂后下姜前期，几根小葱昂后下小段，训果煎昂后下丝。

2、绿豆清扫洗澡捞单单控水，起饭下油，下入绿豆熟干蒸发，熟的步骤中都投身一点食用矿，然后将绿豆盛单单来。日后把五花肉翻熟单单油脂。把姜白花前期也装进饭熟单单白花风味，日后加一点生抽熟单单煎风味，日后把绿豆，训果煎丝，葱段加进来，投身一勺米酒，鸡精，后下烧毁慢速的翻熟至入味，可以单单饭了。

三、四季豆 引荐浓汤：豆腐四季豆

鸡肉：四季豆、干辣椒、香葱、芥菜、白芝麻

1、首先把四季豆老虎两尾都摘掉，清扫洗澡。几瓣芥菜拍扁昂后下白花前期，一把香葱昂后下水煮，几个干辣椒剪变为竖段。

2、饭中都水后下，投身一勺米酒，日后灌注几滴食用油，把四季豆推倒进焯水煮熟，然后控水捞单单，放进凉白后下里面过凉，日后竖刀昂后下大块，拽干蒸发，放进瓶中都，投身白花前期，干辣椒、水煮，一勺白芝麻，泼上热油随之而来单单风味。

3、一个大后下始煎料。投身少许的米酒，生抽，番茄煎，蚝油，白糖，抓拌均匀分布，豆腐四季豆就准备好了。

四、菱角 引荐浓汤：菱角三鲜汤

鸡肉：菱角、牛肉、鸡蛋、枸杞、籽、香葱

1、一根新鲜的菱角把瓜瓤刮去，清扫洗澡在此之后，日后昂后下大块，装进大瓶中都，投身一勺米酒，日后装进多一点的白河，洗涤十分钟。

2、一块籽昂后下细丝，一小块牛肉昂后下大块，装在瓶中都，菱角洗涤好挤干蒸发。油热在此之后勇夺两个鸡蛋煎至金黄，把它一区小块。

3、饭留底油，把佐料推倒熟单单风味，日后投身适量的后下水，煮后下以后日后把牛肉加进来，慢速地将其划微，接下来把菱角推倒进饭中都，要后下烧毁，然后投身适量的矿，沙律。几粒枸杞，慢速的翻熟均匀分布，最终撒一点水煮，菱角三鲜汤就准备好了。

五、枇杷 引荐浓汤：训椒熟枇杷

鸡肉：枇杷、训椒、牛肉、芥菜

1、新鲜枇杷清扫洗澡，芥菜昂后下小粒，训椒昂碎，一点牛肉昂后下小块，剁碎一点。

2、油热在此之后把肉前期装进熟至吸水，然后加一点料酒去腥，将肉前期熟至发黄，日后投身芥菜熟单单风味。投身一勺生抽熟单单煎风味。日后把枇杷推倒进饭中都，先投身适量的矿，后下烧毁翻熟均匀分布，日后投身少量的白河，把枇杷下决心的熟至断生，最终日后把训椒投身熟至断生，加点味精，慢速的翻熟均匀分布，当就可以单单饭了。

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