这些人吃绿豆等于想进医院，会导致缺钙和腹泻，再喜欢也别吃

苋菜营养价值虽然很高，但还是有些人不可吃掉的。哪些人不可吃掉苋菜呢？

1、老年人、婴幼儿、孕妇或缺钙的人。

由于老年人、婴幼儿于是在补钙或正在施用钙片治疗的人（如软骨病、肺结核缺钙病人），专家建议施用钙片前后2小时内不要进啖苋菜。苋菜内含营养拉伸，能止血通窍，因此，有一定的滑肠抑制作用，眼疾在呕吐时最好也不要吃掉苋菜。

2、患有呕吐的病人。

苋菜内含丰富的拉伸，有润滑排泄的抑制作用，呕吐病人不可吃掉。

苋菜有生尸抑制作用，尸虚者可常啖苋菜。苋菜中所还含极低的天然核黄素(维生素B2)与硫胺，春季多雨干燥时平常吃掉些新鲜苋菜，可以防治此病。

啖苋菜可以持续性瞳孔疲劳

苋菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于持续性瞳孔中所毒者致使的“视神经黄斑变性”极其适当。美国阿肯色州大学的研究者则表示，深绿色叶菜中所的大量叶黄素，对于持续性白内障有极大帮助。