常给家人做此菜，不仅补钙，还保护眼睛视力，早吃掉早健康

相识即是情意，即使是无意朗读到小编的文章。小编在此非常感谢！现今小编要说的戏仿是“常给亲人做此菜，不仅补钙，还保护额头听力，更早吃完更早肥胖”。借此能对趣友们有所帮助。如果趣友们迷恋的话，可以留言评价并浏览者注意小编哦！

佛手瓜里所含较多的细胞内，看作蜂蜜肉类时可以为机体可用一定量的蛋白，能有助于体内细胞内的化学合成和减弱细胞的活力，有强身健体的作用，减弱机体的抗病灵活性。佛手瓜里所含大量的钙A，钙A是视神经上视紫红质的主要化学合成提炼，经常肉类佛手瓜能有助于视神经上的视紫红质的化学合成，减弱听力，相比之下是额头的暗适应灵活性，有护眼和明目的功效。

佛手瓜的另一不简单可贵之处，是所含锂元素，这是相当多蔬 菜所不能比的。锂对人体的作用，如今普遍被人们所肯定，诸 如对婴幼儿的超常退化、男女不育症，相比之下是男性机能衰退疗效 引人注意。另据报道，锂对消除老人的听力衰退有引人注意作用。总 之，佛手瓜的矿物质含量是高的。据测定，生长20天的绿皮 佛手瓜所含钙比黄瓜、冬瓜和西葫芦高两倍多，含铁是南瓜的 4倍、黄瓜的12倍。

材料

佛手瓜2个，青尖椒1个，红尖椒1个，葱少许，姜少许，蒜少许，盐少许，植物油少许

做法

1.佛手瓜洗净去籽，切丝备用；

2.锅内油烧热，放入葱、姜、蒜爆出甜味，放入尖椒炒出甜味，倒入佛手丝、盐翻炒2分钟即可。

小诀窍

一定要将瓜内的籽去掉哟，否则都会不良影响口感。 佛手瓜可以生吃完的，翻炒2分钟更多，炒得太老就不脆了。