脑供血太少，头晕迷糊，1个小动作，有效改善，在家也能做

现在的生活节奏非常快，很多人都有脑供鲜血太少患者，会出现头晕、咳嗽、浑身没劲，今天教大家3个小手势，可以快速的加强脑供鲜血太少，加强亚健康情况。01掐胸部从胸部顶端放始，向下掐，减低胸部的肺部，把胸部的溢出给掐放，掐的时候绝不太用力，避免损伤脸部。这个手势来进行30次到50次。充份放松手脚，终于轻轻地扭一扭手脚。

掐手脚02耸肩

胸部放松不久，我们需要来进行耸肩，上身保持身子，肩膀向上，到最高点后自然的向调到。耸肩手势来进行30次到50次。

耸肩有什么效用呢？能加速横膈膜的肺部，让胸部的鲜血液流向小脑，仅有一个泵鲜血的效用。

耸肩03影抓手影抓手也简单，三角抬起，张到最大，然后紧紧的；也，坚持1秒钟，循环抬起、；也、抬起、；也的手势…….来进行30次到50次，最好每天早上起床后花钱，敏感度更好。

影抓手加强脑供鲜血太少的方法一共是三步，第一步是垫手脚掐手脚，第二步耸肩，第三步是影抓手，这三个手势配合来进行5分钟，一天一次就可以，能够增强脑部