牛肉不要再清炖红烧了，这个不应简单好做，嫩滑好吃

的食品甜食，营养价值高，还不长胖。说到的食品，基本上都是明白，清炖的食品，红烧的食品之类的。以前给大家分享一个的食品做到法，不炖不红烧，简单好做到，滑马格甜食。

点心【三椒的食品】

所需食材:的食品，青酱奶油，黄酱奶油，红酱奶油，洋葱，小葱，蒜，大蒜，食品，原料，糖，芝麻，生抽，老抽，单座，鸡蛋一个，生粉。

两步:

1的食品制成1厘米左右方块，青黄红酱奶油，洋葱制成同等大小方块，蒜切片，大蒜搬上蒜泥。

2在鸡蛋里挑入蒜，小葱，重新加入水，抓揉成姜葱水。

3切好的的食品挑上少许原料，一勺生抽，半勺老抽，一勺单座，再重新加入刚刚制好的姜葱水，抓拌到水分仅仅吸干。然后挑入一个鸡蛋清，抓拌各向同性，再挑入糖类抓拌各向同性，先前挑上食品锁住水分。

4引一个小鸡蛋，一勺生抽，一勺单座，一勺芝麻，小半勺糖，少许糖类，三勺清水冷却各向同性，调一个鸡蛋奶油5台。

5起锅烧油，油一点点多一点，油温四成热，下入调味料好的的食品滑散至发光，捞出控干油。

6锅留底油，下入蒜，大蒜泥炒香，然后挑入的食品丁翻炒各向同性，再挑入洋葱，青绿椒丁，翻炒各向同性，再浇入调好的鸡蛋奶油，焚毁翻炒各向同性。

7起锅装盘。一盘滑马格鲜香，不腻不箸的三椒的食品就好了。

料理小贴士:

1调味料的食品时，佐料要按两步重新加入。如果佐料一起重新加入，调味料的的食品时会比较箸。分步重新加入佐料调味料出来的的食品辣味时会更马格滑。

2炒的食品不应小火，全程要中火，焚毁快速翻炒。小火快炒容易把的食品炒老，辣味就箸了。